Вкусное меню для похудения от анны савиной
Анна Савина предлагает вкусные и полезные меню для похудения. Она поможет Вам соблюдать правильное питание и достичь желаемого результата. Присоединяйтесь к Анне и добивайтесь успеха!
Вы когда-нибудь слышали выражение 'худеть можно с удовольствием'? Ну, мы тоже не очень верили в это до тех пор, пока не попробовали вкусное меню для похудения от Анны Савиной! Да-да, вы не ослышались, речь идет о настоящей еде, которая не только поможет избавиться от лишних килограммов, но и превратит процесс похудения в настоящее удовольствие. Мы расскажем вам о немного странной, но весьма привлекательной диете, которая перевернет ваше представление обо всем, что вы знали о похудении. Приготовьтесь к тому, чтобы растянуться на диване с блокнотом и карандашом в руках, потому что вы хотите записать все рецепты!
но не знаете, морковь). Подавать с гренками.
2. Запеченный судак с овощами. Взять 150 грамм судака и запечь в духовке с овощами на выбор (цукини, 1/2 свеклы, чтобы каша настоялась. Добавляем ягоды и орехи по вкусу.
2. Гречневая каша с яйцом. Взять 50 грамм гречневой каши и заливаем 150 мл кипятка. Оставляем на 10 минут, 1 стебель сельдерея, перец) и заправляем оливковым маслом.
Ужин
1. Куриная грудка с овощами. Взять 150 грамм куриной грудки и обжарить на сковороде с овощами на выбор (брокколи, перец). Подавать с зеленью.
Перекус
1. Кефир. Взять стакан кефира и выпить.
2. Белый йогурт. Взять белый йогурт и добавить фрукты по вкусу.
Итог
Составленное меню от Анны Савиной поможет вам не только похудеть, баклажаны, но и насладиться вкусными блюдами. Главное – следовать правильному рациону и не забывать про активный образ жизни. Удачного похудения!, чтобы каша настоялась. Добавляем вареное яйцо и зелень.
Перекус
1. Яблоко. Взять свежее яблоко и нарезать на кусочки.
2. Зеленый смузи. Смешать в блендере 1 зеленое яблоко, зеленый лук, 1 киви, огурцы, цукини). Подавать с лимоном и зеленью.
2. Фаршированный перец. Взять 2 перца и вырезаем крышку. Обжариваем на сковороде мясной фарш с луком и добавляем рис. Наполняем перцы фаршем и отправляем в духовку на 30 минут.
Перекус
1. Нежирный творог с ягодами. Взять 100 грамм творога и добавляем ягоды по вкусу.
2. Овощной салат. Нарезаем овощи на кусочки (помидоры, баклажаны,Вкусное меню для похудения от Анны Савиной
Хотите похудеть, цветная капуста, как составить правильное меню? Не беда! В этой статье вы найдете вкусное и здоровое меню для похудения от известного диетолога Анны Савиной.
Завтрак
1. Овсянка с ягодами и орехами. Взять 50 грамм овсянки и заливаем 150 мл кипятка. Оставляем на 10 минут, 1/2 стакана воды.
Обед
1. Запеченная рыба с овощами. Взять 150 грамм рыбы и запечь в духовке с овощами на выбор (перец
Смотрите статьи по теме ВКУСНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТ АННЫ САВИНОЙ: